家族行事の夜は…(ダイエット9日目)
昨日は同じ課の6人で懇親会で、火鍋をいただきました。
初めての羊肉の火鍋!おいしかった!
この夜のために、ランチのお弁当は白米抜き、でした。
羊肉の火鍋のお店
小肥羊 品川店
食べログ小肥羊 品川店
ジャンル:中国鍋・火鍋
住所: 港区港南1-9-32 アレア品川別館 3F
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(写真提供:yosakoi-mango)
みんなで食べてる時くらい、気を使わず食べようと思って…〆はお店の人オススメのラーメンにしたら…効果はテキメン!に体重が増えていました。
糖質制限って、糖質制限をやめたらすぐ戻るとる聞いてたけど、これ本当です。
食べなければ痩せるけど、ふつうに食べたら
戻ります。
まだ完全に戻ったわけではなく、ギリギリの線に立つ金曜の夜…。
カロリー: 1,486kcal
糖質: 98g
体重: 55.9
体脂肪: 30.9
昨日だけならなんとかなったはず。
問題は、先週の母の日のお食事会が今夜に延期となっていて、夜はお寿司だということ。
チーン、ですね…。
朝食: なし(11時まで寝ていたため)
昼食: トースト(8枚切り)、カフェオレ、サラダ、目玉焼き、ソーセージ(2本)
夕食: お寿司 (6巻)、巻物(鉄火巻き、河童巻き)、ローストビーフ、サラダ
間食: メンチカツ、パルテノ、イチゴムースケーキ、カフェオレ
カロリー: 1,827kcal
糖質: 165g
運動: なし
お通じ: あり
体重: 55.6
体脂肪: 30.2
お通じがあった割に減っていないけれど、いま現在は恐れていたほど戻ってない!
よかったー!