本日、かろうじて体重が54キロ台に…！ 先週、今週と続けてホットヨガへ行き、駅から自宅まで徒歩で帰った日は3日間あったからかな？ ★本日のデータ 朝食: ロールパン1つ、サラダ、目玉焼き、ソーセージ2つ、カフェオレ 昼食: 新横浜のカフェMiranoにて。ハム…

太ってきたことに危機感をもって、1年前から始めたホットヨガ…。行けば楽しくないこともないのですが、、もうキツくて辛くて、行くのが苦痛になってきてしまいました。エアロビに通っていた頃は、楽しくて楽しくてハマっていたのと比べると…ヨガはやはりきつ…

食事制限だけで、運動はなにもしていません。せめて、いつもよりウォーキングをしたり階段を多用したりしようとは思うけれど、疲れに負けて出来ていません。反省だらけの1ヶ月、です。それでも、何も意識しないよりはマシか、とお昼のお弁当と夕飯のごはんの…

体重が少々減り出したと思ったら、また戻ったりを繰り返してるうちに6月。 毎年感じますが、カレンダーが6枚目、です。はやい。 節目のダイエット20日日に記録がわりにブログを書くつもりが、ちょうど月末月初のめっちゃ忙しい時期とかぶりました^^; ★本日の…